intestino el segundo cerebro

Tiene más neuronas que la espina dorsal y actúa independientemente del
sistema nervioso central.

1. Un sistema nervioso autónomo
"A diferencia de cualquier otro órgano de nuestro cuerpo, nuestro
intestino puede funcionar solo. Tiene su propia autonomía para tomar
decisiones, no necesita que el cerebro le diga qué hacer", explica la
doctora Rossi.
Lo que gobierna al intestino es el sistema nervioso entérico (SNE), que
es una "sucursal" del sistema nervioso autónomo, encargada de controlar
directamente el aparato digestivo.
Ese sistema nervioso se extiende por el tejido que reviste el estómago y
el sistema digestivo, y tiene sus propios circuitos neuronales.
Aunque funciona independientemente del Sistema Nervioso Central (SNC),
se comunica con él a través de los sistemas simpático y parasimpático.

2. El 70% de las células de nuestro sistema inmune vive en el intestino
Según Rossi eso hace que la salud de nuestro intestino sea clave para
nuestra inmunidad ante las enfermedades.
La especialista dice que las investigaciones más recientes sugieren que
si tienes problemas intestinales es más probable que seas más vulnerable
ante enfermedades comunes como una gripe, por ejemplo.

3. El 50% de las heces son bacterias
Una dieta variada ayudaDistintos microbios prosperan con distintos
alimentos y por eso el microbioma intestinal mejora con una dieta diversa.
No son solo restos de comida: alrededor de la mitad de nuestras heces
fecales son bacterias.
Muchas de esas bacterias son buenas y por eso los trasplantes de heces
pueden ser una forma de tratamiento vital pata algunos enfermos con un
microbioma intestinal debilitado.

4. Tu intestino está ligado a tus niveles de estrés y a tu estado de ánimo
Si tienes problemas intestinales, según Rossi, "algo clave que necesitas
hacer es observar cuánto estrés tienes".
La mayoría de la serotonina del cuerpo, se estima que en torno al 80% o
90%, se encuentra en el tracto gastrointestinal.
La serotonina es un neurotransmisor que afecta a muchas funciones
corporales, como el peristaltismo intestinal. También está asociada a
muchos trastornos psiquiátricos. Su concentración puede verse reducida
por el estrés e influye en el estado de ánimo, la ansiedad y la felicidad.

5. Si te da miedo un alimento, sentirás que te hace daño
Es cierto que hay unos intestinos más sensibles que otros, pero según la
doctora Megan Rossi hay investigaciones recientes sorprendentes que
sugieren que si le tienes miedo a una comida en particular y la comes,
puedes físicamente desarrollar síntomas.